I dah pening kepala ngan isu wanita hari ini.. yg TAK BOLEH BLAH ngan berat badan dorang sendiri.. ayo dek.....parah ni dek... Bukan nak mengata.. ramai jugek la kengkawan i yg wanita jugek begitu.... hai kalo beratnyer naik 1 kg pun dah mule nak berJOGGING 10KM hari harila.. tak nak makan nasila.. nak berdiet ALA OPRAH La.. hai naik pening dah ni... lepas tu macam org gile dok tak abis abis menimbang berat badan dorang tiap tiap saat.. naik rimas tengok..
TAK NYAH pening pening kepala akak akak semua... BERAT BADAN sebenarnya bukanla satu MASALAH BESAR DUNIA.. kalo korang tau FACT ni...
SEBENARNYA.... TAK PAYAH BERLAPAR OR SENAMAN YG OVER UNTUK NAMPAK KURUS OR CANTIK!!!! KERANA....
DIET YG BETUL AND SEIMBANG BUKAN MERANA KELAPARAN!!! higat tu... DR TRACEY ROSE who is the expert nutritian ader bagitau i.. melalui artikelnyer... EAT FREQUENTLY TO LOSE WEIGHT... nak berdiet cara betul aderla makan sedikit tetapi kerap.. bukan tak makan pape ye dek.. tu namenye upacara TEMPAH KERANDA NAK MATI!!! akak rela hidup bahagia dari merana kelaparan sampai mati.... (MACAM DUK KAT SOMALIA JES)...
LAGI SATU.. Tak payah dok over sgt BERSENAM KAK!!! ALA kadar dan regular yg sebetulnyer..Nak tau kenapa.. ader 10001 peyakit yg akan datang kalo korang EXERCISE TOO MUCH!!! diantaranyer... OSTEOPOROSIS.. hape tu?? tula penyakit tulang reput yg menyerang hampir 65% wanita diseluruh dunia dek... TAK CAYA.. i kasi fact lg dari DR LILA yg merupakan pakar OSTEOPOROSIS ader cakap.. bersenam yg melampau banyaknyer mampu mengundang kehilangan tulang pramatang yg mempercepatkan 70% krisis tulang reput!!!
AKAK nak hangkat ni 1000 kali.. akak dah gemuk sekarang ni...ADEH ADEH ADEH.. dek ko tgk belakang akak jap macam
longgar tulang belikat akak rasanye dah...
TIDO pun boleh BAKAR LEMAK...
MAYbe ramai yg tau pasal ni... tak per i ingatkan balik..
Sebenarnyer kalo korang dapat tido yg mencukupi 7-8 jam sehari mesti boleh tolong korang bakar lemak.. nape yerk?? dengan cara tu korang akan dapat preserve and renew tenaga yg mencukupi.. kalo korang melantak cam gajah sebabnyer korang tak cukup tido tau... I PUN SELALU CAM TU DEK...PUKUL 3 PAGI TERASA LAPAR LALU MEMASAK NASI GORENG UNTUK MENCEKIK..
WARNA BAJU JUGAK BOLEH NAMPAKKAN KITER KURUS...
HA.. mesti ramai lagi yg tak tau pasal ni...warna baju yg korang nak pakai sebenarnyer boleh jadikan korang kurus...
DIANTARA WARNA YG DAPAT KASI KORANG NAMPAK KURUS ADALAH..
NAVY BLUE..
DEEP RED...
EARTH TONE..
PASTEL COLOUR...
HA... kan i dah kasi tau.. tak akan jadi masalah besar punya kalo korang tau nak hilang or jaga badan ni... consider fact yg i kasi ni...
BUT.. i tak paksa u guys nak percaya bulat bulat....
TERSERAHLA...
CHOW...
LINK ARTICLE BUAT RUJUKAN:
2 comments:
KAK CHAN..I DH LMA CRI BLOG U NI TAU.. U PNYA BLOG YG I LINK ARITU, DOESN'T WORK..NSB BAIK LA I JUMPA YG NI..AIHH..SEBUT SAL DIET TUH, I DH BT PETUA TIDO UNTUK KURUS TU..HAHHAHAH..SO FAR, CAM XBERKESAN JE KAK..HAHHAHAHA..DH JD BELON AK..=)
belon?? hai.. tu bukan salah akak yea.. btw.. keep trying..
Post a Comment