First of all.. I would like to thank OK Aussie Mag pasal issue ni.. I suker tau.. hehehe...
Bagi yg pelahap.. ni lah peluang korang utk makan and stay gorgeous in fashion hehehe...
Ader 10 makanan FAshION yg ajaib yang dijumpai...
1. Flex seed... APe tu?? ha flex seed nie adalah sejenis benih or bijih yang datangnyer dari pokok flex yang mempunyai bunga berwarna biru yang ditanam secara besar besaran di Canada.. Hah aper kes nak gi CANADA nak seed ni?? gi jes pasaraya.. kot kot jumpe kan... ha.. makan seed ni bagus dek... kenapa baguz??
a) sumber Vitamin B yang kuat
b) kaya ngan omega-3, magnesium, potassium and fibre (boleh tolong korang kurus)
Selebrity yang ketagih ngan flex seed: Jackie Chan and Kiera Knightley
Macam mana dorang makan?? campurkan seed ni ngan cereal makan ngan susu...
2. Almond Butter: ala nie belambak kat super market.. mcm mcm brands pilih jeas.. bagus juger why??
a) Sumber Riboflavin, magnesium and zinc (kuatkan tulang)
Selebrity yang kemaruk ngan Almond Butter :Rachel Weisz and Lindsay Lohan
Macam mana dorang makan: letak atas apple hijau and biskut..
3. Mango : ala nie pon belambak.. gamat tak der.. ko capai jes belakang umah mak kiah kot kot sampai...
Baguz apasal??
a) die boleh bekalkan 2 kali vitamin A lebih dari apa yang kiter perlukan
b) 100% vitamin C
c) kaya ngan Pactin that is a fibre which can control blood pressure
Selebrity yang ketajih ngan Mango : Beyonce and Fergie
Macam mana dorang makan nie yeak: blender jes buat smoothie..
4. Avocado : sejenis buah ni... bagus u olls
a) boleh control diabetes
Selebrity yang suker makan Avocado: Denise Richards
Macam mana nak makan: dice up avocado yang masak ranum ngan fruit yg korang suker..makan gitew jes..
5. Nenas: Ni pon baguz dek oii
a) kaya ngan protein
b) boleh kasi kulit cantik!!! (i suker)
Selebrity yg gian ngan nenas : Ashlee Simpson and Kate Hudson
macam nak nak makan: buat smoothies or makan gitue pon ok
Cinnamon: Kulit kayu manis.. ha.. ni pon baguz ok why??
a) boleh increase insulin captivity 2 kali lebih cepat untuk fight diabetes
Selebrity yang gemar: Angelina Jolie
Macam mana nak makan: Kisar and tabur atas susu.. sedap!!!
Green Tea: ni adalah penganti terbaik untuk coffee tau
baguz
a) kayu ngan anti-oxidant (reduce heart disease)
Selebrity yg suker Habis: Oprah Winfrey
Macam mana die makan?? " I put a little splenda in it and some lemon"- oprah
Kale : Ni sejenis Cabbage tau.. bagus gi la cari.. volley ganti cabbage
a) kaya ngan beta carotene (ubat sakit jantung), Vit C, Folate, Calcium, Iron, and potassium
Selebrity yang gian ngan kale: Victoria Beckham and Gisele Bundchen
Nak makan cam ner: Celup ngan olive oil and letak sebagai side dish..
Sardines: ni paling popular bagi org yg malas masak.. hehehe... baguih sebenarnyer
a) kaya ngan omega-3
b) sumber vit D and calcium
Seleberity yg suker makan sardine: Colin Farrell
Makan? : add sardine to sos as pizza topping dek sedap!!!
Garlic: I memang tau bwg putih ni baguz... sebabnye
a) Boleh ubah the way system badan guner cholestrol so that jadi lebih effective.. huhu
b) mengandungi several phytonutrien yang boleh destroy cancer- causing factors
Seburity yang suker garlic: Paris Hilton and Justin
How to eat it? : wrap peeled garlic in foil and throw it on the grill YUMMY!!!
Bagi yg pelahap.. ni lah peluang korang utk makan and stay gorgeous in fashion hehehe...
Ader 10 makanan FAshION yg ajaib yang dijumpai...
1. Flex seed... APe tu?? ha flex seed nie adalah sejenis benih or bijih yang datangnyer dari pokok flex yang mempunyai bunga berwarna biru yang ditanam secara besar besaran di Canada.. Hah aper kes nak gi CANADA nak seed ni?? gi jes pasaraya.. kot kot jumpe kan... ha.. makan seed ni bagus dek... kenapa baguz??
a) sumber Vitamin B yang kuat
b) kaya ngan omega-3, magnesium, potassium and fibre (boleh tolong korang kurus)
Selebrity yang ketagih ngan flex seed: Jackie Chan and Kiera Knightley
Macam mana dorang makan?? campurkan seed ni ngan cereal makan ngan susu...
2. Almond Butter: ala nie belambak kat super market.. mcm mcm brands pilih jeas.. bagus juger why??
a) Sumber Riboflavin, magnesium and zinc (kuatkan tulang)
Selebrity yang kemaruk ngan Almond Butter :Rachel Weisz and Lindsay Lohan
Macam mana dorang makan: letak atas apple hijau and biskut..
3. Mango : ala nie pon belambak.. gamat tak der.. ko capai jes belakang umah mak kiah kot kot sampai...
Baguz apasal??
a) die boleh bekalkan 2 kali vitamin A lebih dari apa yang kiter perlukan
b) 100% vitamin C
c) kaya ngan Pactin that is a fibre which can control blood pressure
Selebrity yang ketajih ngan Mango : Beyonce and Fergie
Macam mana dorang makan nie yeak: blender jes buat smoothie..
4. Avocado : sejenis buah ni... bagus u olls
a) boleh control diabetes
Selebrity yang suker makan Avocado: Denise Richards
Macam mana nak makan: dice up avocado yang masak ranum ngan fruit yg korang suker..makan gitew jes..
5. Nenas: Ni pon baguz dek oii
a) kaya ngan protein
b) boleh kasi kulit cantik!!! (i suker)
Selebrity yg gian ngan nenas : Ashlee Simpson and Kate Hudson
macam nak nak makan: buat smoothies or makan gitue pon ok
Cinnamon: Kulit kayu manis.. ha.. ni pon baguz ok why??
a) boleh increase insulin captivity 2 kali lebih cepat untuk fight diabetes
Selebrity yang gemar: Angelina Jolie
Macam mana nak makan: Kisar and tabur atas susu.. sedap!!!
Green Tea: ni adalah penganti terbaik untuk coffee tau
baguz
a) kayu ngan anti-oxidant (reduce heart disease)
Selebrity yg suker Habis: Oprah Winfrey
Macam mana die makan?? " I put a little splenda in it and some lemon"- oprah
Kale : Ni sejenis Cabbage tau.. bagus gi la cari.. volley ganti cabbage
a) kaya ngan beta carotene (ubat sakit jantung), Vit C, Folate, Calcium, Iron, and potassium
Selebrity yang gian ngan kale: Victoria Beckham and Gisele Bundchen
Nak makan cam ner: Celup ngan olive oil and letak sebagai side dish..
Sardines: ni paling popular bagi org yg malas masak.. hehehe... baguih sebenarnyer
a) kaya ngan omega-3
b) sumber vit D and calcium
Seleberity yg suker makan sardine: Colin Farrell
Makan? : add sardine to sos as pizza topping dek sedap!!!
Garlic: I memang tau bwg putih ni baguz... sebabnye
a) Boleh ubah the way system badan guner cholestrol so that jadi lebih effective.. huhu
b) mengandungi several phytonutrien yang boleh destroy cancer- causing factors
Seburity yang suker garlic: Paris Hilton and Justin
How to eat it? : wrap peeled garlic in foil and throw it on the grill YUMMY!!!
No comments:
Post a Comment