10 makanan FASHION yg AJAIB!!!!

First of all.. I would like to thank OK Aussie Mag pasal issue ni.. I suker tau.. hehehe...

Bagi yg pelahap.. ni lah peluang korang utk makan and stay gorgeous in fashion hehehe...
Ader 10 makanan FAshION yg ajaib yang dijumpai...

1. Flex seed... APe tu?? ha flex seed nie adalah sejenis benih or bijih yang datangnyer dari pokok flex yang mempunyai bunga berwarna biru yang ditanam secara besar besaran di Canada.. Hah aper kes nak gi CANADA nak seed ni?? gi jes pasaraya.. kot kot jumpe kan... ha.. makan seed ni bagus dek... kenapa baguz??
a) sumber Vitamin B yang kuat
b) kaya ngan omega-3, magnesium, potassium and fibre (boleh tolong korang kurus)

Selebrity yang ketagih ngan flex seed: Jackie Chan and Kiera Knightley

Macam mana dorang makan?? campurkan seed ni ngan cereal makan ngan susu...

2. Almond Butter: ala nie belambak kat super market.. mcm mcm brands pilih jeas.. bagus juger why??
a) Sumber Riboflavin, magnesium and zinc (kuatkan tulang)

Selebrity yang kemaruk ngan Almond Butter :Rachel Weisz and Lindsay Lohan

Macam mana dorang makan: letak atas apple hijau and biskut..

3. Mango : ala nie pon belambak.. gamat tak der.. ko capai jes belakang umah mak kiah kot kot sampai...
Baguz apasal??
a) die boleh bekalkan 2 kali vitamin A lebih dari apa yang kiter perlukan
b) 100% vitamin C
c) kaya ngan Pactin that is a fibre which can control blood pressure

Selebrity yang ketajih ngan Mango : Beyonce and Fergie

Macam mana dorang makan nie yeak: blender jes buat smoothie..

4. Avocado : sejenis buah ni... bagus u olls
a) boleh control diabetes

Selebrity yang suker makan Avocado: Denise Richards

Macam mana nak makan: dice up avocado yang masak ranum ngan fruit yg korang suker..makan gitew jes..

5. Nenas: Ni pon baguz dek oii
a) kaya ngan protein
b) boleh kasi kulit cantik!!! (i suker)

Selebrity yg gian ngan nenas : Ashlee Simpson and Kate Hudson
macam nak nak makan: buat smoothies or makan gitue pon ok

Cinnamon: Kulit kayu manis.. ha.. ni pon baguz ok why??
a) boleh increase insulin captivity 2 kali lebih cepat untuk fight diabetes

Selebrity yang gemar: Angelina Jolie
Macam mana nak makan: Kisar and tabur atas susu.. sedap!!!

Green Tea: ni adalah penganti terbaik untuk coffee tau
baguz
a) kayu ngan anti-oxidant (reduce heart disease)

Selebrity yg suker Habis: Oprah Winfrey
Macam mana die makan?? " I put a little splenda in it and some lemon"- oprah

Kale : Ni sejenis Cabbage tau.. bagus gi la cari.. volley ganti cabbage
a) kaya ngan beta carotene (ubat sakit jantung), Vit C, Folate, Calcium, Iron, and potassium

Selebrity yang gian ngan kale: Victoria Beckham and Gisele Bundchen
Nak makan cam ner: Celup ngan olive oil and letak sebagai side dish..

Sardines: ni paling popular bagi org yg malas masak.. hehehe... baguih sebenarnyer
a) kaya ngan omega-3
b) sumber vit D and calcium

Seleberity yg suker makan sardine: Colin Farrell
Makan? : add sardine to sos as pizza topping dek sedap!!!

Garlic: I memang tau bwg putih ni baguz... sebabnye
a) Boleh ubah the way system badan guner cholestrol so that jadi lebih effective.. huhu
b) mengandungi several phytonutrien yang boleh destroy cancer- causing factors

Seburity yang suker garlic: Paris Hilton and Justin

How to eat it? : wrap peeled garlic in foil and throw it on the grill YUMMY!!!

NAK NAMPAK MACAM HOLLYWOOD CELEBRITY!!!!

Sapa nak cantik and elegent macam HOLLYWOOD CELEBRITY??? sila angkat kaki!!! wah akak apasal bau longkang celah bedah ko nih!!!! BERTANGAS ke tak?? heheheh gurau jes.. okies.. la kali ni i nak kasi korang tips macam mana nak bermakeup and nampak macam celeburity hollywood.. hehehe.. tapi nak dihingatkan.. bukan semua boleh berubah tau.. berdoa jes la...

NAK JADI MACAM FERGIE???

First of all.. i would like to thank Fergie for letting me know on how she make up before her performance...

Mereka yg sesuai ngan make up ni.. adalah.. yang berkulit cerah and berwajah petak (mempunyai sisi tulang rahang yg jelas)

1. Guner sponge yang basah dan apply foundation (satu tone rendah dr kulit korang) secara rapi and rata...

2. Apply concealer dibawah mata and tempat berkerutu kat muka korang.. ratakan tau.. nanti bertompok plaz..

3. Apply powder plak pas tu.. kasi rata tau..

4. Apply bronzer?? adek tu tanning product tau.. kalo korang nak nampak legam sikit boleh letak ler.. tapi i ras kalo dah itam.. tak payah bronzer nie.. okies??

5. letak based kat korang punyaer kelopak mata warna natural jes.. (fergie suker earth colour likes brown, or yellow)

6. okies layer lagi atas.. letak pulak pembayang mata.. warne lebih terang and megamcam but natural okies..

7. Letak eyesliner plaz... kat seluruh mata atas and bawah untuk menjadikan mata korang lebih bundar and jelas...

8. Korang apply pulaz cream pembayang mata kat bawah mata... untuk menjadikan mata korang lebih cantik..

9. Apply mascara pulaz lepas itue... dari bawah lonjakkan keatas lebihkan bahagian tepi mata... (FERGIE SUKER BAHAGIAN TU)

10. Apply lipgloss pas tu.. warna sweet gitue.. pink sesuai..

11. Apply pulaz blush kat tulang pipi.. senyum cikit...

12. final touch: tompok tompok kan foundation power ke seluruh wajah anda...

p/s: kalo tak jadi FERGIE.. jgn ler marah i yea... sebab maybe muker korang tu memang tak macam FERGIE nak buat cam mana??

NAK JADI BEYONCE???

okies la.. yg gelap sikit boleh makeup ala ala Beyonce...

1. Bubuh pelembap muker dulu.. and apply faoundation and concealer (bawah mata jgn lupe tau)

2. Guner warna bumi untuk blush okies (sebab kulit gelap akan nampak GLAM ngan earth blush colour) guner peach cantik..

3. Guner gold colour of eyes shadow dek.. kat hujung mata bahagian asas kelopak korang.. pastu.. apply plaz warna chestnut kat atas mata.. kasi rata...

4. Guner pula eyesliner brown kat mata korang tau.. jgn gune black (nanti tak jelas) or white (nampak pelik)

5. Lepas tu guner pula mascara hitam yg sesuai.. kalo nak ketip bulu mata pon okies.. because beyonce suker juger ketip bulu matanya tiga kali...

6. Bibir Beyonce selalu nyer.. berkilat macam kaca tau... nak macam tue?? korang kene la berus bibir korang dulu ngan berus gigi yg lembut.. lepas tu apply pelembab bibir.. tunggu 30 minit sebelum bilas and apply any lipglosses okies??

7. Gune lipstik yang berwarna peach or orange (warna kegemaran Beyonce)..and then guner tisue ratakan lapisan pertama and continue pulak dengan lapisan kedua kali nie guner lipgloss pulak.. nanti barulah shine ala ala bibir BEYONCE...

p/s: ni pon i tak jamin jadi.. seperti biasa kalo dah korang tu tak macam Beyonce nak wat cam mana?? nak sama sangat withdraw milion dollars gi bedah!!

Wanita VS SLIMMING TEA.. BERKESAN KEW??

I dah pening kepala ngan isu wanita hari ini.. yg TAK BOLEH BLAH ngan berat badan dorang sendiri.. ayo dek.....parah ni dek... Bukan nak mengata.. ramai jugek la kengkawan i yg wanita jugek begitu.... hai kalo beratnyer naik 1 kg pun dah mule nak berJOGGING 10KM hari harila.. tak nak makan nasila.. nak berdiet ALA OPRAH La.. hai naik pening dah ni... lepas tu macam org gile dok tak abis abis menimbang berat badan dorang tiap tiap saat.. naik rimas tengok..

TAK NYAH pening pening kepala akak akak semua... BERAT BADAN sebenarnya bukanla satu MASALAH BESAR DUNIA.. kalo korang tau FACT ni...

SEBENARNYA.... TAK PAYAH BERLAPAR OR SENAMAN YG OVER UNTUK NAMPAK KURUS OR CANTIK!!!! KERANA....

DIET YG BETUL AND SEIMBANG BUKAN MERANA KELAPARAN!!! higat tu... DR TRACEY ROSE who is the expert nutritian ader bagitau i.. melalui artikelnyer... EAT FREQUENTLY TO LOSE WEIGHT... nak berdiet cara betul aderla makan sedikit tetapi kerap.. bukan tak makan pape ye dek.. tu namenye upacara TEMPAH KERANDA NAK MATI!!! akak rela hidup bahagia dari merana kelaparan sampai mati.... (MACAM DUK KAT SOMALIA JES)...

LAGI SATU.. Tak payah dok over sgt BERSENAM KAK!!! ALA kadar dan regular yg sebetulnyer..Nak tau kenapa.. ader 10001 peyakit yg akan datang kalo korang EXERCISE TOO MUCH!!! diantaranyer... OSTEOPOROSIS.. hape tu?? tula penyakit tulang reput yg menyerang hampir 65% wanita diseluruh dunia dek... TAK CAYA.. i kasi fact lg dari DR LILA yg merupakan pakar OSTEOPOROSIS ader cakap.. bersenam yg melampau banyaknyer mampu mengundang kehilangan tulang pramatang yg mempercepatkan 70% krisis tulang reput!!!

AKAK nak hangkat ni 1000 kali.. akak dah gemuk sekarang ni...

ADEH ADEH ADEH.. dek ko tgk belakang akak jap macam

longgar tulang belikat akak rasanye dah...

TIDO pun boleh BAKAR LEMAK...

MAYbe ramai yg tau pasal ni... tak per i ingatkan balik..

Sebenarnyer kalo korang dapat tido yg mencukupi 7-8 jam sehari mesti boleh tolong korang bakar lemak.. nape yerk?? dengan cara tu korang akan dapat preserve and renew tenaga yg mencukupi.. kalo korang melantak cam gajah sebabnyer korang tak cukup tido tau... I PUN SELALU CAM TU DEK...PUKUL 3 PAGI TERASA LAPAR LALU MEMASAK NASI GORENG UNTUK MENCEKIK..

WARNA BAJU JUGAK BOLEH NAMPAKKAN KITER KURUS...

HA.. mesti ramai lagi yg tak tau pasal ni...warna baju yg korang nak pakai sebenarnyer boleh jadikan korang kurus...

DIANTARA WARNA YG DAPAT KASI KORANG NAMPAK KURUS ADALAH..

NAVY BLUE..

DEEP RED...

EARTH TONE..

PASTEL COLOUR...

HA... kan i dah kasi tau.. tak akan jadi masalah besar punya kalo korang tau nak hilang or jaga badan ni... consider fact yg i kasi ni...

BUT.. i tak paksa u guys nak percaya bulat bulat....

TERSERAHLA...

CHOW...

LINK ARTICLE BUAT RUJUKAN:

http://weightloss.suite101.com/article.cfm/sleepforbetterweightloss

http://www.healthcentral.com/osteoporosis/c/9487/22380/osteoporosis

http://www.helium.com/items/866953-what-color-of-clothing-makes-me-look-thinner

10 situasi paling HANJING yg direka lelaki dalam BERCINTA!!

Korang nak tau.. Ader 10 situasi paling hanjing dalam bercinta nie.. yg i tak suke and i yakin korang pun nyampah!!

1. Bile si dia mule keluar tak sengsorang padahal boleh jes ajak ajak kite.. kalo tak nak pun at least kasi tau...

2. Bile keluar ngan dia.. dia dah mule cakap pasal org lain.. nak tambah HANGIN.. bile dia cakap pasal pompuan lain dek..kalo i boleh naik hantu.. mule mule cakap pasal sepupu la... saudara mara la.. pastu CAKAP PASAL KAWAN POMPUAN DIE PLAKS... hai.. ni dah melampau...

3. Bile si dia marah marah or naik hangin tak tentu pasai... apa yg kite buat semua tak kene... saja cari gaduh!! bile kite tak buat die tuduh kite buat!!! hai kalo i dah ke LUBANG JAMBAN LAKI TU I FLUSH!!!

4. Bile si dia merajuk mengalahkan pompuan!!! ni lagi satu... merajuk over sgt!! makin dipujuk makin menjadi merajuknyer... hai kalo gitue susahla...

5. Bile si dia TAK INGAT HARI PENTING!!! ha.. ni hanjeng!!! lagi lagi hari jadi or valentine day dek... laki org lain semua kasi Gucci, LV, Ferrari.. ko dapat aper?? huhu... sakit hati jes...

6. Bile si dia Cakap dalam kereta or bilik air sengsorang.. siap suruh kite kuar lagi.... ni kes maut ni dek.. takkan cakap ngan betina lain kot!! kalo i dah pecah hp die i keje kan...

7. Bile si dia dah mule TAK TALIPON OR CONTACT.. hai ni macam dah zaman tak berLAKI nie.... hanjing nyer.... i pulak dok sibuk pegang HP... nanti bile kite call.. beribu alasan die.... tak der creditla... tertidola.. lagi HANJING WAL CIK BI.. bile dgr ader suara pompuan lain.. kalo i berbaldi nangis.. huhuhuhu

8. Bile si dia... BERKIRA!!! buat keje sikit dah mengungkit!! ni ader yg nak kene penerajang nie...

9. Bile nampak si dia bermesra sakan ngan pompuan lain!!! tak kisahla pompuan tu adek die sekali pun.. kalo i.. I SERANG GUNER PARANG DEK!!!!

10. Bile si die hantar SMS mintak PUTUS!!! SENTAP!!!! HEMPAS NYAWA!!! HUHUHUHU..... kalo iapun nak putus.. kasila bunga ke... ape ke.. cakap bebetul huhuhu...

Itula dek reality bercinta., tak semua indah.. ader jugak waktu cik jeng nyer... kalo tak berani.. jgn la bercinta.. huhuhuhuhu

WAH Hangatnyer CINTA!!!!

Sebenarnye... cinta itu HANGAT dari BIASA tau!!! Kalo korang nak tau.. time berCINTA ni.. semua best!!! Lebih lebih lagi kalo dapat bersama... WAH INDAHNYER PERCINTAAN....

Bagi yg belum bercinta.. I sarankan u guys gi cari sorang and try... hehehe.. sorrylah kalo nak suruh i yg cari takut nanti dia nak kat i plaks... masalah gitu....

HAH?? Korang tak tau mcm mana nak bercinta.. isk.. masalah ni dek oii...

Okiesla... I boleh tolong kasi Jalan HOW TO MAKE LOVE....

HEHEHE... ni just cadangan i tau...

Pertama... korang kene la ader mood nak bercinta... set the mood first tau!! kalo tak der mood macam mana la nak bercinta kan?? Bile dah ader mood barula nafsu gediks korang bergelora!!! waktu tu la... semua jantan nampak MERIAH!!! BARANG BANYAK GITUEW!!!!

PASTU.. dah ader mood... korang tambahkan pengetahuan ROMANCE or ROMANTIK korang... ha... ilmu mengayat... ilmu mengorat... and anything related to ROMANCE... keterampilan diri pun kene Romantik ye dek.. kalo ko pandai mengorat jes tak cukup... I pun tak hingin ngan laki mulut manis tapi muke LAHAR!!!

Then, gune perkataan and mulut korang tu bebetul... PUJIAN paling berkesan dalam menawan hati seseorang.. AHAKS... Puji lah si dia yg kamu suker tu selalu.. tapi make sure korang puji die depan depan.. kalo setakat tulis diary pastu simpan dalam GEROBOK tak payah dek yea,,, teknik tu dah LAPOK!!!

Lepas korang dah hebat memuji jgn stop sampei situ jes dek... take it further... tgk interest si dia.. kalo dia mata DUITAN... korang check la akaun bank.. kalo ader seposen tak nyah mimpi dek... balik TANAM JAGUNG Jea ko.. kalo die suker baju.. belikan SUNGEI WANG kat die... Kalo die suker chocolate.. ko belikan dia FAMOUS AMOUS... ha.. macam tu la.. contact die hari hari... and umpanla dengan bende yg i dah kasi tau tu.. tak reti reti...

DAH SESALAI SEMUA DIATAS.... I sarankan pandai pandailah bercinta JGN DOK PANDAI MAIN JEA YEA!!! kalo dah tak tahan nak ONGGES dek... baik kawin jes terus.. moga aman bahagia...

OKLAH panjang lak bebel...

APA APA PuN SELAMAT BERCINTA!!! HANGAT!!!!

Perfume... WANGINYER....

Sekarang ni.. kalo nak jalan jalan tak sah kalo tak pakai Perfume kan?? kalo I nak tido pun i pakai ahaks... memang la ianye bukan satu keperluan tapi.. BAYANGKAN KALO JALAN BERIMPIT KAT CITY TU.. tak ke boleh merebak bau ketiak masam korang kalo tak pakai perfume... ha... so... tak reti reti lg ke Pharmacy of Perfume connection cari perfume tu... nak cari tak susah.. ni I kasi u guys webpage for the list of perfumes available in market:

http://www.captaincompany.com/perfumes4u/catalog.asp?tab=all

Eh.. kalo nak pakai or beli cube korang Apply cara ni...

Mula mula kalo nak bau.. jgnla bau 4 ke 5 botol sekali harung dek... tak ke PIJAU HIDUNG KO NANTI.. pastikan bau satu satu.. and analyse... kalo boleh cari bijik KOPI untuk menuetralkan idung korang...

Kalo nak sembur perfume tu plaz, jgn la sekali sembur dah nak beli.. sabar dek.. tunggu.. sebabnyer rata rata perfume amik masa nak develop tau.. setengah tu hampir 1 jam...

Kalo dah beli nak pakai.. dek.. jgn sembur kat belakang telinga and nadi tangan jes... semburla satu badan.. dok sayang sgt nape?? bukanla apa.. kalo beli brg kan untuk digunakan.. kalo tak kos bina Museum dek.. SIMPAN JES...

Lagi satu.. digalakkan kalo nak memakai.. lembabkan kulit dulu.. guna losyen or anything.. satu bau or adourless.. bukan apa dek.. takut bercampur bau losyen ko ngan perfume kang jadi bau bunga taik ayam plakz...Kenapa kene buh pelembab yea.. sebabnye dengan kelembapan tinggi bau perfume akan long lasting...

Cari perfume yg sesuai ngan korang gituew.. kalo yg Flora untuk yg lembut... kalo nak bold cari Jasmine or rich vanilla... nak pikat jantan.. bau Rose sesuai sgt.. kajian menyatakan lebih 70% jantan akan terangsang ngan bau ni.. hehehehe

Okla.. sekadar ingatan.. dek... kalo beli perfume sembur 2 kali sehari tau.. sebab perfume tu.. boleh tahan approximately 4 hours.. AND BELI YG ORI DEK!!!! no CETAK ROMPAK... kang org bau bunga, vanilla, floral.. ko bau minyak petrol plakz.. lari org sebelah...

OKLAH... PAPE PUN DONT FORGET TO TRY!!!

CHow...

Rambut ku LEBIH GLAMOUR!!!!

Pernah tak korang rasa marah, kecewa, pelik, dgn rambut korang?? eh, I selalu jeak cam tu.. ader kalanyer rase macam nak botak jea.. lg bagus!! biar tak dak rambut langsung!!! Tapi... bile pikay balik.. tak cantik plaks macam tuh... so I cube cari pertolongan profesional tttg rambut ni... ye la kan org cakap RAMBUT ITU MAHKOTA SETIAP INSAN!!!

Oklah... sorang profesional ni cakap kalo nak rambut menawan.. korang kenelah tau bentuk muker korang... I kasi sample.. Hollywood starz lagi... korang tengok and determine...

Kalo muka korang BULAT (round face) macam nie...

- muker penuh... rahang muka bulat...

KENE TAU: anda akan nampak cantik bile rambut dibahagian atas di rapatkan lebih slim dengan bantuan minyak rambut any brands.. I recommend Schwarzkopf, or Loreal..

JGN BUAT: Jgn sesekali buat Spiky!!! and jangan lebarkan bahagian tepi rambut kanan and kiri.. nanti korang nampak macam singa plak!!! (kalo I tak nak kuar Umah, Buat malu company jes)

Kalo muka PETAK (Square face) ngan jawline and hairline yg ketara

KENE TAU: Korang akan MALATOP abiss bile buat kerintik sikit or massy sikit dari atas rambut ke paras anak bahu...

JGN BUAT: Jgn dok Bahagi rambut korang ke dua bahagian cam budak darjah 1 tu... ayo.. dek... nampak skema sgt nanti!!!

Kalo muka LONJONG (OVAL) jawline (rahang muka) kebawah tirus and Hairline membulat..

KENE TAU: Korang Cun Hell bile messykan bahagian atas kepala tu...

JGN BUAT: sama macam bulat jgn la memandai menepalkan or spikykan bahagian tepi.. nanti jadik macam ALICE POPEYE plaks... hehehehe

Kalo muka Panjang (long face).. ngan Jawline and hairline yg sembit kebawah..

KENE TAU: buat rambut layer cantik lapis lapis.. so that semua ruang dapat di penuhi.. tak la rambut tu ke bawah jes...

JGN BUAT: POTONG RAMBUT PENDEK PARAS BAHU!!! JGN DEK!!!! nanti nampak CAPONG SANGAT!!!!

Kalo muka Bentuk hati (Heart).. ala bentuk love tu muke nyer

KENE TAU: Cantik bile korang buat rambut panjang lepas bahu... lurus pun okies..

JGN BUAT: JGN PENDEK SGT DEK RAMBUT TU... KALO NAK JADI TOMBOI LUPE KAN LAH... nanti ko jadi buruk sgt!!

Ha... macam tu la... itu tips yg I bagi.. tapi tak derla sesuai and applicable for eveyone apa apa pun dek... cari nasihat pakar.. untuk RAMBUT LEBIH BERSINAR DAN MENAWAN.. wah dah macam iklan TV plaks.. poyo hell...

OKLAH CHOW CHIN CHOW...